Từ Vựng & Thành Ngữ Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Chuẩn Oxford - Anh ngữ Oxford

Trang Chủ / Tin tức / Từ Vựng & Thành Ngữ Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Chuẩn Oxford

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta, là khoảng thời gian cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, phục hồi. Việc nắm vững từ vựng tiếng Anh về giấc ngủ không chỉ giúp bạn diễn đạt những trạng thái và hoạt động liên quan đến giấc ngủ một cách trôi chảy, mà còn mở rộng khả năng giao tiếp, đặc biệt trong các tình huống như bài thi IELTS hay hội thoại thường ngày.

Xem Nội Dung Bài Viết

Tại Sao Nắm Vững Từ Vựng Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Lại Quan Trọng?

Việc sử dụng chính xác các từ vựng tiếng Anh liên quan đến giấc ngủ giúp bạn mô tả chi tiết hơn về thói quen, vấn đề hoặc cảm xúc của mình về việc ngủ nghỉ. Đây là một chủ đề phổ biến trong giao tiếp hàng ngày và thường xuyên xuất hiện trong các bài kiểm tra ngôn ngữ quốc tế như IELTS hay TOEFL. Khi bạn có thể diễn đạt nhuần nhuyễn về chủ đề này, khả năng diễn đạt tiếng Anh của bạn sẽ được đánh giá cao hơn.

Hơn nữa, việc hiểu rõ các sắc thái ý nghĩa của từng từ, cụm từ hay thành ngữ về giấc ngủ giúp bạn nắm bắt được các thông tin y tế, lời khuyên về sức khỏe hoặc các cuộc trò chuyện thân mật liên quan đến chất lượng cuộc sống. Điều này không chỉ nâng cao kỹ năng ngôn ngữ mà còn góp phần cải thiện sự hiểu biết về bản thân và những người xung quanh.

Khám Phá Từ Vựng Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Cơ Bản

Để bắt đầu hành trình làm chủ ngôn ngữ khi nói về chủ đề giấc ngủ, chúng ta cần làm quen với những từ vựng cốt lõi thường được sử dụng. Mỗi từ mang một sắc thái ý nghĩa riêng biệt, giúp bạn diễn đạt chính xác hơn trạng thái hay hành động liên quan đến giấc ngủ.

Doze – Ngủ gật nhẹ nhàng

Từ “doze” /dəʊz/ là một động từ, mô tả hành động ngủ một giấc ngắn, thường là không sâu và diễn ra trong ngày. Đây là một trạng thái chợp mắt tạm thời, giúp cơ thể thư giãn một chút mà không chìm vào giấc ngủ sâu. Bạn có thể sử dụng từ này để diễn tả một giấc ngủ ngắn của bản thân, người khác, hay thậm chí là thú cưng.

Ví dụ, khi nói về mèo của mình, bạn có thể nói: “Her cat was dozing in my room.” Điều này cho thấy chú mèo đang ngủ gật một cách yên bình. Về mặt ngữ pháp, “doze” là dạng nguyên thể, quá khứ và phân từ II là “dozed”, còn dạng V-ing là “dozing”. Một collocation phổ biến đi kèm là “doze off”, mang nghĩa “ngủ gục” hoặc “chợp mắt ngủ”, và “light doze” để chỉ một giấc ngủ nông.

<>Xem Thêm Bài Viết:<>

Dream – Thế giới mộng mơ

“Dream” /driːm/ là một từ đa nghĩa trong tiếng Anh, có thể là danh từ hoặc động từ, chỉ những hình ảnh, cảm xúc, câu chuyện mà tâm trí tạo ra khi chúng ta ngủ. Những giấc mơ này có thể là sự phản ánh những gì đã xảy ra trong ngày, những mong muốn tiềm ẩn, hoặc đơn giản chỉ là những hình ảnh ngẫu nhiên.

Bạn có thể dùng từ này để miêu tả trải nghiệm mơ của mình, ví dụ: “Minh had a dream that he won the lottery.” Câu này cho thấy Minh đã có một giấc mơ thú vị về việc trúng số. “Dream” là động từ nguyên thể; quá khứ và phân từ II là “dreamed” hoặc “dreamt”; V-ing là “dreaming”. Các collocation thường gặp bao gồm “daydream” (mơ mộng ban ngày), “sweet dream” hoặc “pleasant dream” (giấc mơ đẹp), và “pipe dream” (giấc mơ hão huyền, khó đạt được).

Drowsy – Trạng thái mơ màng

Tính từ “drowsy” /ˈdraʊ.zi/ diễn tả cảm giác buồn ngủ, mơ màng, khi bạn đang ở giữa trạng thái tỉnh táo và ngủ. Đây thường là cảm giác khi bạn chưa ngủ đủ giấc hoặc vừa mới thức dậy sau một giấc ngủ ngắn không đủ sâu, khiến cơ thể vẫn còn uể oải, chưa hoàn toàn tỉnh táo.

Chẳng hạn, bạn có thể nói: “My nap is too short. It’s just enough to make me drowsy for a while.” Câu này diễn tả cảm giác lơ mơ sau một giấc ngủ ngắn không trọn vẹn. Các collocation phổ biến đi kèm “drowsy” là “feel drowsy” (cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi) và “drowsy driving” (hiện tượng tài xế buồn ngủ, có thể gây nguy hiểm khi lái xe, một vấn đề nghiêm trọng cần được quan tâm).

Insomnia – Thách thức của giấc ngủ

“Insomnia” /ɪnˈsɒm.ni.ə/ là một danh từ chuyên biệt, chỉ tình trạng mất ngủ. Đây là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, khiến họ khó khăn trong việc bắt đầu giấc ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại. Mất ngủ có thể gây ra nhiều hệ lụy tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Ví dụ: “Long suffered from insomnia caused by stress at work.” Câu này miêu tả tình trạng mất ngủ của Long do căng thẳng công việc. Các collocation liên quan đến “insomnia” bao gồm “chronic insomnia” (mất ngủ kinh niên, kéo dài), “transient insomnia” (mất ngủ tạm thời, do yếu tố nhất thời), và “primary insomnia” (mất ngủ nguyên phát, không có nguyên nhân rõ ràng từ bệnh lý hay thói quen). Theo thống kê, khoảng 30% người trưởng thành gặp phải một dạng mất ngủ nào đó.

Sleep – Hoạt động thiết yếu

“Sleep” /sliːp/ là một từ vô cùng cơ bản nhưng quan trọng, có thể là cả danh từ và động từ, mang nghĩa là ngủ hoặc giấc ngủ. Nó miêu tả trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên, trong đó cơ thể không hoạt động và tâm trí ở trạng thái vô thức hoặc ít ý thức. Đây là một hoạt động sinh học thiết yếu giúp phục hồi năng lượng và chức năng của cơ thể.

Khi muốn diễn tả ai đó đang ở trạng thái này, bạn có thể dùng: “Susan fell into a deep sleep” (Susan chìm sâu vào giấc ngủ) hoặc “I slept quite late” (Tôi đã ngủ khá muộn). Về ngữ pháp, “sleep” là động từ nguyên thể; quá khứ và phân từ II là “slept”; V-ing là “sleeping”. Các collocation phổ biến là “deep sleep” (giấc ngủ sâu), “light sleep” (giấc ngủ nông) và “REM sleep” (giai đoạn giấc ngủ chuyển động mắt nhanh, quan trọng cho trí nhớ và học tập).

Hình ảnh người phụ nữ đang ngủ say trên giường

Snore – Âm thanh quen thuộc

“Snore” /snɔːr/ là một động từ, có nghĩa là ngáy. Đây là âm thanh thô ráp, ồn ào phát ra từ mũi hoặc miệng khi ai đó ngủ, thường do luồng khí bị cản trở trong đường hô hấp trên. Hiện tượng ngáy khá phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 45% người lớn và có thể gây phiền toái cho những người xung quanh.

Khi muốn mô tả người ngáy to, bạn có thể nói: “Sometimes Minh snores so loudly. It thus keeps me awake at night.” Câu này diễn tả việc Minh ngáy to đến mức khiến người khác không thể ngủ. “Snore” là động từ nguyên thể; quá khứ là “snored”; V-ing là “snoring”. Collocation đi kèm gồm “loud snore” (ngáy to) và “chronic snore” (ngáy kinh niên).

Sleepwalker – Hiện tượng kỳ lạ

Danh từ “sleepwalker” /ˈsliːpˌwɔː.kər/ chỉ một người bị mộng du. Mộng du là một rối loạn giấc ngủ mà người bệnh thực hiện các hành động phức tạp như đi lại, nói chuyện, hoặc thậm chí lái xe trong khi vẫn đang ngủ. Đây là một hiện tượng khá bí ẩn và thường xảy ra trong giai đoạn giấc ngủ sâu nhất.

Để minh họa, bạn có thể nói: “During sleepwalking, the sleepwalker may think he/she is in another room.” Câu này giải thích về nhận thức của người mộng du khi đang trong trạng thái này. Các collocation liên quan đến “sleepwalker” và mộng du bao gồm “sleepwalking disorder” (chứng mộng du), “sleepwalking episode” (cơn mộng du) và “sleepwalking behavior” (hành vi khi mộng du), tất cả đều liên quan đến những hành động vô thức trong khi ngủ.

Yawn – Dấu hiệu của sự mệt mỏi

“Yawn” /jɔːn/ có thể là danh từ hoặc động từ, có nghĩa là ngáp. Đây là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, thường xảy ra khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, hoặc thậm chí là buồn chán. Hành động ngáp bao gồm việc mở rộng miệng, hít một lượng lớn không khí vào phổi và sau đó thở ra từ từ.

Ví dụ: “Lan was so tired, she couldn’t help yawning.” Câu này cho thấy Lan quá mệt mỏi đến mức không thể kiềm chế việc ngáp. Về mặt ngữ pháp, “yawn” là động từ nguyên thể; quá khứ là “yawned”; V-ing là “yawning”. Các collocation phổ biến bao gồm “yawn reflex” (phản xạ ngáp tự nhiên), “contagious yawn” (ngáp lây lan, khi một người ngáp khiến những người xung quanh cũng ngáp theo) và “fake yawn” (ngáp giả vờ, thường dùng để biểu thị sự chán nản hoặc thờ ơ).

Các Cụm Động Từ Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Nâng Cao

Ngoài các từ vựng đơn lẻ, tiếng Anh còn có nhiều cụm động từ (phrasal verbs) hữu ích để diễn tả các trạng thái và hành động liên quan đến giấc ngủ. Việc sử dụng các cụm động từ này sẽ giúp bạn nói tiếng Anh tự nhiên và lưu loát hơn, giống như người bản xứ.

Doze Off – Chìm vào giấc ngủ ngắn

“Doze Off” /doʊz ɒf/ là một cụm động từ mang nghĩa “chợp mắt ngủ” hoặc “ngủ gục”. Cụm này thường được dùng khi bạn vô tình ngủ thiếp đi trong một khoảng thời gian ngắn, đặc biệt là khi bạn không có ý định ngủ hoặc đang làm một việc gì đó.

Ví dụ điển hình là: “After reading a few pages of his book, he dozed off in the armchair.” Câu này mô tả việc anh ta đã chợp mắt trên ghế bành sau khi đọc sách, cho thấy một giấc ngủ ngắn không chủ đích. Việc dùng “doze off” thể hiện trạng thái ngủ không quá sâu và dễ dàng bị đánh thức.

Drop Off – Ngủ thiếp đi tự nhiên

Cụm động từ “Drop Off” /drɒp ɒf/ cũng có nghĩa là “ngủ thiếp đi”, nhưng thường ám chỉ việc chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên và nhẹ nhàng, đôi khi là do mệt mỏi hoặc thư giãn. Từ này gợi cảm giác giấc ngủ đến một cách êm ái, không cần cố gắng.

Một ví dụ cụ thể: “The baby finally dropped off to sleep after his mother sang him a lullaby.” Câu này cho thấy em bé đã ngủ thiếp đi một cách tự nhiên và bình yên sau khi nghe mẹ hát ru. Đây là một cách diễn đạt ấm áp và phổ biến khi nói về việc trẻ nhỏ ngủ.

Crash Out – Gục ngã vì mệt mỏi

“Crash Out” /kræʃ aʊt/ là một cụm động từ mang sắc thái thông tục hơn, diễn tả việc “nằm lăn ra ngủ” hoặc “gục ngã vì quá mệt mỏi”. Cụm này thường được dùng khi một người cực kỳ kiệt sức sau một hoạt động dài hoặc căng thẳng, và họ chỉ muốn được ngủ ngay lập tức, không quan tâm đến nơi chốn.

Chẳng hạn: “After the party, we were all so exhausted that we just crashed out on the couch.” Câu này thể hiện sự kiệt sức của mọi người sau bữa tiệc đến mức họ chỉ có thể nằm lăn ra ngủ ngay trên ghế sofa. Đây là một cách nói sinh động về việc ngủ do cạn kiệt năng lượng.

Nod Off – Đánh vật với cơn buồn ngủ

“Nod Off” /nɒd ɒf/ có nghĩa là “gà gật” hoặc “ngủ gục”, thường xảy ra khi bạn đang cố gắng giữ tỉnh táo nhưng không thành công. Cụm từ này miêu tả những cái gật đầu không chủ ý khi cơn buồn ngủ ập đến, và bạn chìm vào giấc ngủ ngắn rồi lại giật mình tỉnh dậy.

Một ví dụ phổ biến là: “During the meeting, he kept nodding off, even though he tried to stay awake.” Câu này cho thấy anh ta đã liên tục ngủ gục trong cuộc họp dù đã cố gắng rất nhiều để giữ tỉnh táo. Đây là một cách diễn đạt về cuộc chiến với cơn buồn ngủ.

Flake Out – Ngủ lịm đi sau căng thẳng

Tương tự như “crash out”, “Flake Out” /fleɪk aʊt/ cũng là một cụm từ thông tục, có nghĩa là “lăn quay ra ngủ” hoặc “ngủ lịm đi” vì quá mệt mỏi hay kiệt sức. Cụm này thường được dùng để chỉ trạng thái ngủ không kiểm soát được, thường sau một giai đoạn làm việc căng thẳng hoặc hoạt động thể chất cường độ cao.

Hãy xem ví dụ này: “After working for 12 hours straight, she finally flaked out on the floor.” Câu này miêu tả sự kiệt quệ của cô ấy sau 12 giờ làm việc liên tục, đến mức cô ấy chỉ có thể ngủ lịm đi ngay trên sàn nhà. Cụm từ này nhấn mạnh mức độ mệt mỏi tột độ.

Sleep In – Giấc ngủ nướng ngày cuối tuần

“Sleep In” /sliːp ɪn/ là một cụm động từ rất phổ biến, nghĩa là “ngủ nướng” hoặc “dậy muộn hơn bình thường”. Đây là điều mà nhiều người yêu thích vào những ngày nghỉ, khi họ có thể tận hưởng giấc ngủ dài hơn mà không bị áp lực thời gian.

Ví dụ: “On weekends, I like to sleep in until noon and then have a late breakfast.” Câu này thể hiện sở thích được ngủ nướng đến trưa vào cuối tuần của người nói, một thói quen thư giãn được nhiều người lựa chọn.

Sleep Out – Trải nghiệm ngủ ngoài trời

“Sleep Out” /sliːp aʊt/ có nghĩa là “ngủ ngoài trời”, thường là trong lều, túi ngủ hoặc dưới bầu trời sao. Cụm từ này gợi lên hình ảnh của những chuyến đi cắm trại, phiêu lưu hoặc những trải nghiệm ngủ không theo cách thông thường.

Chẳng hạn: “During the summer, we love to sleep out in the garden and watch the stars.” Câu này diễn tả niềm yêu thích được ngủ ngoài trời trong vườn vào mùa hè để ngắm sao, một hoạt động thường mang lại cảm giác gần gũi với thiên nhiên.

Stay Up – Thức khuya để hoàn thành

“Stay Up” /steɪ ʌp/ là cụm động từ chỉ hành động “thức khuya” hoặc “ngủ rất muộn”, thường là để hoàn thành công việc, học bài, hoặc đơn giản là giải trí. Đây là hành động chống lại nhu cầu ngủ của cơ thể, và đôi khi có thể dẫn đến thiếu ngủ.

Ví dụ: “I have to stay up late to finish my project before the deadline.” Câu này cho thấy sự cần thiết phải thức khuya để hoàn thành dự án trước thời hạn. Cụm từ này thường đi kèm với lý do phải thức khuya và thể hiện một sự nỗ lực.

Những Thành Ngữ Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Thường Dùng

Thành ngữ là một phần quan trọng giúp ngôn ngữ trở nên phong phú và biểu cảm hơn. Khi nói về giấc ngủ, tiếng Anh có nhiều thành ngữ thú vị, giúp bạn diễn đạt những trạng thái và trải nghiệm ngủ một cách hình tượng và sống động.

Out like a light – Ngủ ngay lập tức

Thành ngữ “Out like a light” có nghĩa là ngủ ngay lập tức, vừa đặt lưng xuống là đã chìm vào giấc ngủ, giống như việc tắt đèn vụt một cái. Thành ngữ này thường được dùng để diễn tả sự mệt mỏi cực độ khiến một người không thể cưỡng lại cơn buồn ngủ.

Ví dụ: “I was so tired that I was out like a light as soon as my head hit the pillow.” Câu này miêu tả trạng thái kiệt sức đến mức người nói ngủ ngay lập tức khi đầu chạm gối, không hề trằn trọc. Đây là một thành ngữ rất hữu ích để diễn đạt tốc độ chìm vào giấc ngủ.

Sleep like a log – Giấc ngủ sâu không động đậy

Thành ngữ “Sleep like a log” có nghĩa là ngủ say như chết, hay ngủ say như khúc gỗ. Khi ai đó ngủ như khúc gỗ, họ nằm im bất động, không bị làm phiền bởi tiếng ồn hay các tác động xung quanh, cho thấy một giấc ngủ sâu và ngon lành.

Ví dụ: “I have to set numerous alarms for the morning because I sleep like a log every night!” Câu này thể hiện mức độ ngủ sâu đến mức người nói phải đặt rất nhiều báo thức mới có thể thức dậy. Thành ngữ này nhấn mạnh chất lượng giấc ngủ tuyệt vời.

Toss and turn – Trằn trọc không yên giấc

“Toss and turn” là thành ngữ miêu tả trạng thái khó ngủ, trằn trọc suốt đêm, ngủ không yên giấc. Đây là cảm giác bồn chồn, lật qua lật lại trên giường mà không thể tìm được tư thế thoải mái để chìm vào giấc ngủ. Tình trạng này có thể do căng thẳng, lo lắng hoặc các vấn đề sức khỏe.

Chẳng hạn: “Thanh tossed and turned all night. Thanh doesn’t know why she wasn’t able to stay asleep.” Câu này cho thấy Thanh đã trằn trọc cả đêm và không thể duy trì giấc ngủ. Thành ngữ này rất phù hợp để mô tả một đêm mất ngủ không mấy dễ chịu.

Have a lie-in – Tận hưởng giấc ngủ nướng

Thành ngữ “Have a lie-in” có nghĩa tương tự như “sleep in”, tức là ngủ nướng, nán lại trên giường thêm một chút vào buổi sáng sau khi đã thức dậy. Đây là một cách để kéo dài thời gian thư giãn và tận hưởng sự thoải mái của chiếc giường, đặc biệt là vào những ngày không phải đi học hay đi làm.

Ví dụ: “I love having a long lie-in on Sundays.” Câu này thể hiện niềm yêu thích của người nói đối với việc ngủ nướng vào các ngày Chủ nhật, một cách để tận hưởng sự thoải mái và bù đắp cho những giấc ngủ thiếu thốn trong tuần.

Mẹo Học Từ Vựng Tiếng Anh Về Giấc Ngủ Hiệu Quả

Để ghi nhớ và sử dụng thành thạo các từ vựng tiếng Anh về giấc ngủ, bạn cần áp dụng các phương pháp học tập hiệu quả. Việc học theo ngữ cảnh và thực hành thường xuyên là chìa khóa để kiến thức đi vào chiều sâu.

Đầu tiên, hãy cố gắng đặt các từ vựng này vào những câu ví dụ mang tính cá nhân hoặc liên quan đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Thay vì chỉ học thuộc lòng từng từ đơn lẻ, hãy tạo ra các câu chuyện hoặc đoạn hội thoại ngắn có sử dụng những từ như “drowsy”, “insomnia”, “sleep in” hay “toss and turn”. Bạn có thể ghi lại nhật ký giấc ngủ của mình bằng tiếng Anh, mô tả chi tiết những gì bạn đã trải qua trong đêm.

Thứ hai, hãy sử dụng flashcards hoặc các ứng dụng học từ vựng để ôn tập đều đặn. Mặt trước ghi từ hoặc cụm từ, mặt sau ghi định nghĩa, ví dụ và hình ảnh minh họa (nếu có). Điều này giúp bạn củng cố kiến thức và ghi nhớ hiệu quả hơn. Khoảng 70% việc ghi nhớ từ vựng đến từ việc ôn tập lặp lại.

Cuối cùng, đừng ngại sử dụng những từ này trong giao tiếp hàng ngày. Hãy tìm kiếm cơ hội để nói chuyện với bạn bè, giáo viên hoặc đối tác học tập về chủ đề giấc ngủ. Việc thực hành nói giúp bạn tự tin hơn và củng cố khả năng sử dụng từ vựng một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể xem các bộ phim, đọc sách báo hoặc nghe podcast có nội dung liên quan đến giấc ngủ để tiếp xúc với từ vựng trong nhiều ngữ cảnh khác nhau.

Ứng Dụng Từ Vựng Về Giấc Ngủ Trong Giao Tiếp Tiếng Anh

Nắm vững từ vựng tiếng Anh về giấc ngủ không chỉ để biết nghĩa mà còn là để ứng dụng vào giao tiếp thực tế. Đặc biệt, trong các bài thi nói như IELTS Speaking, việc sử dụng linh hoạt các từ, cụm động từ và thành ngữ về giấc ngủ sẽ giúp bạn ghi điểm cao hơn nhờ sự đa dạng và tự nhiên trong cách diễn đạt.

Nâng cao kỹ năng IELTS Speaking: Part 1

Phần 1 của bài thi IELTS Speaking thường xoay quanh các chủ đề quen thuộc, bao gồm cả thói quen ngủ nghỉ của bạn. Việc chuẩn bị sẵn các câu trả lời sử dụng từ vựng phong phú sẽ giúp bạn tự tin hơn.

How many hours do you sleep every day?

“On average, I try to sleep for about seven to eight hours every day. However, this can vary depending on my workload or other factors that affect my sleep quality. Achieving a good night’s sleep is essential for my productivity.”

What time do you go to bed?

“I usually try to go to bed between 10 pm and 11 pm every night. I find that this consistent sleep schedule helps me get a restorative night’s sleep and feel refreshed the next morning, avoiding feeling drowsy.”

How to have a good sleep?

“I guess there are several things you can do to have a good sleep. My advice is that you should maintain a regular sleep schedule, create a comfortable sleep environment, and avoid caffeine and electronic devices before bedtime. These are critical for me to sleep well and prevent insomnia.”

Do you have a nap during the day?

“I don’t typically take naps during the day as I think it can disrupt my sleep at night. However, if I’m feeling particularly tired, I might take a short power nap for about 20-30 minutes, just enough to re-energize without risking tossing and turning later.”

Do you like to get up early in the morning?

“I generally prefer to get up early in the morning because as an early bird, I find that it sets a positive mood for the rest of the day. Waking up early allows me to avoid rushing and helps me start my day feeling refreshed, rather than feeling like I’ve slept in too much.”

Can you sleep well if you are in a noisy environment?

“While I prefer to sleep in a quiet environment, I can still sleep well in a noisy place like a bus or train. In such a place, I would use earplugs or listen to white noise to help block out any disruptive sounds. Still, I believe that a comfortable sleep environment is better to get a good night’s sleep, avoiding any instances of tossing and turning.”

Nâng cao kỹ năng IELTS Speaking: Part 2

Trong phần 2 của IELTS Speaking, bạn sẽ có cơ hội trình bày một câu chuyện hoặc mô tả một trải nghiệm. Chủ đề giấc ngủ có thể xuất hiện, và việc lồng ghép các từ vựng và thành ngữ đã học sẽ giúp bài nói của bạn trở nên ấn tượng hơn.

Đề bài: Describe a time you were sleepy but had to stay awake

You should say

When it was
Why you had to stay awake
How you kept yourself awake

And explain how you felt about it

Bài mẫu:

“I’m going to tell you about a time when I had to stay up all night to finish a university project. It was during my final year and I had a major paper due the next day. I had been working on it for weeks but it still needed some final edits and formatting to be perfect. I had absolutely no choice but to stay awake all night, pushing through the intense buồn ngủ.”

“As the night wore on, I became increasingly drowsy and kept yawning uncontrollably, literally nodding off at my desk every few minutes. I tried every trick in the book to keep myself awake – drinking countless cups of coffee, taking short breaks to stretch and walk around my room, even splashing cold water on my face, but it didn’t seem to help much. I was so worried I might finally drop off and miss the crucial deadline.”

“Despite feeling utterly exhausted and wanting nothing more than to sleep like a log in my comfortable bed, I kept pushing myself to stay up and get the project done. Finally, after what felt like an eternity of caffeine-fueled hours, I managed to complete it just in time before the submission portal closed. The relief was immense, almost instantly making me feel as if I could crash out right there.”

“Although I felt immensely proud of myself for finishing the paper under such pressure, I also felt incredibly relieved and grateful to finally be able to get some much-needed sleep. That experience definitely taught me a valuable lesson about managing my time better for future projects to avoid such extreme situations. Overall, the experience taught me that sometimes we have to make sacrifices and push through extreme exhaustion to achieve our goals, even if it means losing a night’s sleep.”

Hình ảnh chú mèo tabbi màu nâu đang ngủ say trên ga trải giường màu xám

Câu hỏi thường gặp (FAQs) về Từ Vựng Tiếng Anh Về Giấc Ngủ

Sự khác biệt giữa “sleep” và “doze” là gì?
“Sleep” là hành động ngủ nói chung, có thể là giấc ngủ sâu hoặc nông, kéo dài. “Doze” cụ thể hơn, chỉ một giấc ngủ ngắn, không sâu, thường là chợp mắt trong ngày, mang nghĩa “ngủ gật”.
Làm thế nào để sử dụng “drowsy” một cách chính xác?
“Drowsy” là tính từ mô tả trạng thái buồn ngủ, mơ màng, nửa tỉnh nửa mê. Bạn dùng nó khi cảm thấy mắt nặng trĩu, muốn ngủ nhưng chưa hoàn toàn chìm vào giấc ngủ sâu. Ví dụ: “The medication made me feel very drowsy.”
Thành ngữ “toss and turn” có ý nghĩa gì?
Thành ngữ “toss and turn” miêu tả việc bạn trằn trọc, lật qua lật lại trên giường suốt đêm mà không thể ngủ được, thường là do lo lắng, khó chịu hoặc mất ngủ.
Khi nào thì dùng “sleep in” và “have a lie-in”?
Cả hai cụm từ này đều có nghĩa là ngủ nướng, dậy muộn hơn bình thường. “Sleep in” thường dùng phổ biến hơn trong tiếng Anh Mỹ, trong khi “have a lie-in” phổ biến hơn trong tiếng Anh Anh.
Ý nghĩa của “crash out” và “flake out” có giống nhau không?
Cả hai cụm từ “crash out” và “flake out” đều là cách nói thông tục, có nghĩa là ngủ thiếp đi ngay lập tức vì quá mệt mỏi, kiệt sức sau một hoạt động căng thẳng. Chúng có thể được sử dụng thay thế cho nhau trong hầu hết các ngữ cảnh.
“Insomnia” có phải là vấn đề giấc ngủ phổ biến không?
Vâng, insomnia (mất ngủ) là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, ảnh hưởng đến một tỷ lệ đáng kể dân số toàn cầu, gây khó khăn trong việc bắt đầu hoặc duy trì giấc ngủ.
Có từ nào khác ngoài “snore” để nói về ngáy không?
Mặc dù “snore” là từ phổ biến nhất, bạn có thể mô tả âm thanh ngáy bằng cách sử dụng các tính từ như “loud snoring” (ngáy to) hoặc cụm từ “to have a snoring problem” (bị vấn đề ngáy).
Cách để phân biệt “doze off” và “drop off”?
“Doze off” thường ám chỉ việc chợp mắt không chủ đích, đôi khi xảy ra trong các hoạt động khác như đọc sách, xem TV. “Drop off” thường mang ý nghĩa chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên hơn, có thể là sau khi mệt mỏi hoặc thư giãn.
Làm thế nào để diễn tả việc ngủ sâu trong tiếng Anh?
Để diễn tả giấc ngủ sâu, bạn có thể sử dụng các cụm như “deep sleep”, “sound sleep”, hoặc thành ngữ “sleep like a log”.
Ngoài các từ vựng này, có cụm từ nào khác để nói về việc thức khuya không?
Ngoài “stay up late”, bạn có thể dùng “burn the midnight oil” (làm việc hoặc học hành đến khuya) hoặc “pull an all-nighter” (thức trắng đêm để hoàn thành việc gì đó).

Hy vọng danh sách chi tiết các từ vựng tiếng Anh về giấc ngủ cùng các cụm động từ và thành ngữ liên quan này đã cung cấp cho bạn kiến thức hữu ích. Việc luyện tập và ứng dụng thường xuyên sẽ giúp bạn ngày càng tự tin hơn trong việc diễn đạt tiếng Anh về chủ đề quan trọng này. Hãy tiếp tục khám phá kho tàng kiến thức Anh ngữ cùng Anh ngữ Oxford để nâng cao trình độ của mình mỗi ngày.